2023-06-30 09:35:43 來源：巴山傳媒網(wǎng)
中國的古時候就把一天劃分為十二個時辰，每個時辰相當(dāng)于兩小時。相傳，古人根據(jù)中國十二生肖中的動物的出沒時間來命名各個時辰。十二時辰制在西周的時候就已經(jīng)被人們所使用。在漢代的時候把十二個時辰命名為夜半、雞鳴、平旦、日出、食時、隅中、日中、日昳、晡時、日入、黃昏、人定。后來又用十二地支來表示，以夜半二十三點至一點為子時，一至三點為丑時，三至五點為寅時，依次遞推。
十二時辰養(yǎng)生詩：寅時天亮便起身，喝杯開水樓下行;，定時如廁輕如許，卯時晨練最宜人;辰時看書戲幼孫，巳時入廚當(dāng)灶君，午時進(jìn)餐酒少飲，未時午休要抓緊;申時讀報寫詩文，酉時戶外看流云，戌時央視新聞到，閉目聆聽好養(yǎng)神，亥時過半快洗漱，子時夢中入畫屏，丑時小解一時醒，輕摩“三丹”氣血盈;脈絡(luò)通暢心如水，一覺睡到金雞鳴。
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