原生家庭是什么意思（原生家庭對(duì)人的影響有哪些）

一個(gè)人從小到結(jié)婚生活的家叫原生家庭。原生家庭對(duì)一個(gè)人的生活，工作，婚姻都有著非常大的影響。

(資料圖)

01.夫妻在原生家庭形成的不良習(xí)慣不可避免會(huì)傷害到親密關(guān)系

每個(gè)人不可避免都帶著原生家庭的影子，可以說(shuō)原生家庭對(duì)婚姻的影響無(wú)時(shí)不在，無(wú)時(shí)不有，婚姻中的許多問(wèn)題往往都是由原生家庭衍生而來(lái)的。！

美國(guó)著名的心理學(xué)、家庭治療大師薩提亞認(rèn)為：一個(gè)人和他的原生家庭有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，而這種聯(lián)系有可能會(huì)影響他的一生。

一個(gè)人從小與父母生活在一起，受到父母潛移默化的影響，形成了一些固定的生活習(xí)慣，有些是很不好的習(xí)慣。這些不好的習(xí)慣在新生家庭里，不可避免使夫妻之間時(shí)時(shí)產(chǎn)生摩擦，對(duì)親密關(guān)系會(huì)造成一定的傷害。

張女士結(jié)婚幾年了，說(shuō)起她和老公的一些因生活習(xí)慣而引發(fā)的摩擦，心里總是無(wú)可奈何。她說(shuō)：

老公每次下班回到家，喜歡把皮鞋隨腳一扔，換上拖鞋，脫下外套順手甩到沙發(fā)上。他在家，家里總是雜亂的。我是個(gè)十分講究家庭整潔的人，不允許家里有一絲雜亂和灰塵，為這事我很不看不慣他這個(gè)習(xí)慣，與他吵了無(wú)數(shù)次，可他總是不以為然，認(rèn)為自己家里沒(méi)必要講究那么多。這可能是他受他父母家的影響，他父母家衣物也是扔得亂七八糟，進(jìn)門(mén)處換的鞋子雜亂占滿門(mén)口的地盤(pán)。

而在我父母那里，家里永遠(yuǎn)是干干凈凈，鞋子衣物都會(huì)是隨手?jǐn)[放得整整齊齊。

吃飯時(shí)，他反感我總是隨意一個(gè)人吃，不喊喊孩子和他一起吃。

在他心里，吃飯必須是要一家人圍桌在一起吃的，是要有儀式感的，他覺(jué)得這樣家才溫馨。

為這些小事，夫妻兩發(fā)生過(guò)許多矛盾摩擦和爭(zhēng)吵，對(duì)夫妻關(guān)系也產(chǎn)生了一些負(fù)面的影響。

張女士與老公矛盾，其實(shí)就是各自原生家庭養(yǎng)成的習(xí)慣惹的禍。

當(dāng)然，夫妻間不僅僅習(xí)慣的不同，還有生活觀念，對(duì)愛(ài)的表達(dá)方式等等都會(huì)引起夫妻矛盾。應(yīng)該說(shuō)原生家庭形成的不良習(xí)慣，對(duì)新生家庭會(huì)造成的不好影響。形成的這些夫妻的矛盾與隔閡，慢慢累積起來(lái)，對(duì)夫妻感情產(chǎn)生極大消極影響。

02.一個(gè)人成年后所有的性格線索和心理缺陷，都可以追溯到他的童年

如果一個(gè)人只是生活習(xí)慣受原生家庭的影響對(duì)人還無(wú)關(guān)緊要，而一些在幼兒和童年時(shí)期受到的創(chuàng)傷的孩子，長(zhǎng)大后則會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重心理的陰影和心理疾病，甚至烙下性格缺陷。

弗洛伊德認(rèn)為人在嬰幼兒及童年時(shí)期的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)，對(duì)人格形成和發(fā)展起著重要作用。

按照弗洛伊德的觀點(diǎn)，孩子成長(zhǎng)過(guò)程中，受過(guò)的每一個(gè)傷、得到的每一分愛(ài)，都是被深深植入潛意識(shí)，被投射到成年人的生活里和關(guān)系中。

小王今年都24歲了，可一提到童年，他都會(huì)心有余悸，在他心理，童年有的只是痛苦。他說(shuō)：

我母親是脾氣不好的人。小時(shí)候，父母每天都會(huì)發(fā)生爭(zhēng)吵，他們爭(zhēng)吵后總是拿我出氣。只要在家我就開(kāi)始變得焦慮， 聽(tīng)見(jiàn)父母爭(zhēng)吵，又害怕又緊張，我會(huì)下意識(shí)調(diào)大電視機(jī)的聲音， 強(qiáng)迫自己不去聽(tīng)。每天放學(xué)回家，只有見(jiàn)到父母不開(kāi)心的臉，神經(jīng)就蹦的緊緊的，后來(lái)我每次遇到很開(kāi)心愜意的事的時(shí)候，潛意識(shí)里總覺(jué)得我不應(yīng)該這么開(kāi)心，而且大腦里莫名其妙會(huì)有一些家里的不開(kāi)心的事情冒出來(lái)，好像痛苦憂愁才應(yīng)該是我應(yīng)該有的常態(tài)。

現(xiàn)在我和別人相處的時(shí)候，非常敏感又脆弱 ，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，大腦中總會(huì)浮現(xiàn)母親暴怒的影子 ，我有時(shí)候努力想去除這些影子，可又驅(qū)除不了，我很焦慮。

這是由于小王原生家庭長(zhǎng)時(shí)間生活的狀態(tài)，使他的心理思維和神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)習(xí)慣了這種痛苦憂愁和焦慮的生活模式。

除此之外，我們常會(huì)發(fā)覺(jué)，那些從小在父母包辦中長(zhǎng)大的孩子，長(zhǎng)大后，則自私和享樂(lè)，缺少道德和責(zé)任，沒(méi)有獨(dú)立能力。而那些從小生活在溫馨，寬容和尊重中成長(zhǎng)起來(lái)的孩子一定是充滿愛(ài)心，熱情，獨(dú)立的孩子。

從小生活在父母高期望的家庭里，內(nèi)心缺少父母的鼓勵(lì)和夸獎(jiǎng)，在父母的壓力、責(zé)備和焦慮中長(zhǎng)大的孩子，成年后內(nèi)心缺少價(jià)值感和成就感，沒(méi)有自信心。而在一個(gè)充滿鼓勵(lì)，關(guān)懷和愛(ài)的原生家庭里長(zhǎng)大的孩，會(huì)自信，陽(yáng)光，樂(lè)觀。

原生家庭影響每一個(gè)人的性格和心理，是抑郁自卑還是開(kāi)朗自信，是熱情主動(dòng)還是被動(dòng)退縮，不同的原生家庭，造就不同的性格。

可以這么說(shuō)：一個(gè)人成年后所有的性格線索和心理缺陷，都可以追溯到他的童年，他長(zhǎng)大后的樣子，或多或少的是他許多童年生活的原生家庭瞬間堆積而成！

03.原生家庭經(jīng)歷的強(qiáng)烈痛苦的經(jīng)驗(yàn)感受，影響成年后的人際關(guān)系的交往

原生家庭經(jīng)歷的非常強(qiáng)烈痛苦的經(jīng)驗(yàn)感受，不知不覺(jué)地影響成年后人的人際關(guān)系的交往。

凱瑟琳?凱利-萊內(nèi)曾說(shuō)過(guò)這樣一句話：為什么童年的記憶特別真切，那是因?yàn)槟鞘亲畛醯娜酥黧w驗(yàn)，帶著某種特殊的味道。

父母在日常生活中對(duì)孩子的指責(zé)或贊揚(yáng)，說(shuō)的話，做過(guò)的事，都會(huì)在孩子的潛意識(shí)中形成一個(gè)信念，這個(gè)信念在人生的許多重要關(guān)鍵時(shí)候，就會(huì)冒出來(lái)影響人際關(guān)系的交往。

有這樣一位美女，三十歲了，還沒(méi)有把自己嫁出去，她壓力很大，很著急。她嫁不出去不是她自身?xiàng)l件不好，也不是沒(méi)人追，更不是她太挑剔。在她的生活中，遇到過(guò)幾個(gè)情投意合的男孩，可每當(dāng)男孩向她求婚時(shí)，她都會(huì)感到恐懼害怕，她在內(nèi)心的折磨中最后都是選擇逃離。為什么每到戀愛(ài)的關(guān)鍵時(shí)刻他都會(huì)感到恐懼害怕呢？

原來(lái)在她只有三歲的時(shí)候，她爸爸出軌了，在外邊有了女人。有一次她看到她的媽媽當(dāng)著她的面還狠狠地打她媽媽?zhuān)⑸攘怂龐寢寧讉€(gè)巴掌。那一次，這個(gè)小女孩因?yàn)轶@悸，在家哭了幾天。當(dāng)然最后她爸爸還是拋棄了她媽媽。她媽媽帶著她活得很累，很苦。就經(jīng)常在她面前痛罵她爸爸是個(gè)一無(wú)是處旳壞男人，罵所有的男人都不是好東西，沒(méi)有一個(gè)是可信的。于是在女孩的潛意識(shí)里就形成了這樣一個(gè)信念：男人都不是好東西，男人都是可信的。

因此每當(dāng)戀愛(ài)的關(guān)鍵時(shí)刻，男孩向她求愛(ài)時(shí)，她的潛意識(shí)里就想起媽媽對(duì)她說(shuō)過(guò)過(guò)的話，她就會(huì)懷疑眼前的男朋友會(huì)不會(huì)像她爸爸那樣會(huì)拋棄她？她會(huì)不會(huì)也像她媽媽一樣受苦？

就是這些潛意識(shí)中的信念，影響了她對(duì)婚姻的抉擇！讓她在一關(guān)鍵時(shí)刻逃離愛(ài)情！

原生家庭的經(jīng)歷，影響一個(gè)人的人際關(guān)系。因?yàn)樽员皼](méi)有安全感，使你不敢去追求你愛(ài)的人；因?yàn)樾闹腥鄙賽?ài)，你會(huì)習(xí)慣于犧牲自己取悅他人；因?yàn)椴幌嘈艕?ài)情，甚至恐懼，于是你害怕結(jié)婚……

原生家庭的影響，對(duì)一個(gè)人的人際交往會(huì)產(chǎn)生長(zhǎng)期、深遠(yuǎn)的影響，甚至?xí)Q定個(gè)人的一生幸福。

04.正確看待原生家庭，天下沒(méi)有完美的父母，人生靠自己

原生家庭對(duì)人的影響不可否認(rèn)在心理層面給人帶來(lái)巨大消極的影響，給人的生活造成許多的無(wú)奈和痛苦。于是就有很多人把人生的所有一切不如意的責(zé)任都推給原生家庭，對(duì)父母產(chǎn)生怨恨，不滿，憤怒，敵意，甚至把父母當(dāng)成仇人。

我們應(yīng)怎么正確看待原生家庭？

人都會(huì)有錯(cuò)，都會(huì)不完美。父母?jìng)儾煌昝溃愫臀乙膊皇峭昝赖摹＿@世界上沒(méi)有完美的婚姻，沒(méi)有完美的原生家庭，每個(gè)人都有自己的局限性，原來(lái)是這樣，現(xiàn)在是這樣，將來(lái)你也還會(huì)是這樣，除非是智能機(jī)器人。

再說(shuō)決定一個(gè)人發(fā)展的決定因素永遠(yuǎn)是自己，原生家庭影響固然重要，但只要你有決心，想改變自己，療愈自己原生家庭帶來(lái)的創(chuàng)傷，一定會(huì)有美好的人生。

05.放下怨恨，與父母和解，找回父母曾經(jīng)給予你的愛(ài)

原生家庭給孩子造成的傷害，一定不是父母的本意。

沒(méi)有一個(gè)父母對(duì)孩子的傷害是有意的，他每一次對(duì)孩子傷害的背后，動(dòng)機(jī)一定是善良的，每一個(gè)父母都是想給孩子力所能及的愛(ài)，他給孩子最好的愛(ài)受制于他的眼界，知識(shí)，能力和環(huán)境的限制，他不知道這樣做是錯(cuò)的，是對(duì)孩子的傷害。因此，我們就常聽(tīng)到父母這樣抱怨，我都是為你好，你怎么還會(huì)這樣恨我呢？

知道了這一點(diǎn)，或許，我們都能放下一點(diǎn)點(diǎn)對(duì)父母對(duì)原生家庭的憎恨責(zé)備及苛求。無(wú)論原生家庭對(duì)你多么大的傷害，都已經(jīng)造成，不可更改。就算你把原生家庭對(duì)你的傷害歸罪父母，討伐父母，除了為自己尋找逃避責(zé)任和借口，還有什么用呢？你如果一次又一次在恨他們的同時(shí)，也是再一次又一次傷害著自己！

與其一次又一次恨父母，倒不如放下怨恨！與父母和解！

原生家庭對(duì)人生的影響雖然大，但是決定人生命運(yùn)的永遠(yuǎn)是自己，取決于你成年后是被動(dòng)地屈從命運(yùn)，還是療愈創(chuàng)傷，積極向上主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境！

05.療愈自己創(chuàng)傷，感恩父母，從而獲得愛(ài)的能量！

當(dāng)我們認(rèn)識(shí)到原生家庭給我們帶來(lái)生活的創(chuàng)傷時(shí)，大腦中總是會(huì)浮現(xiàn)原生家庭傷害你情形時(shí)，總是會(huì)有怨恨，不滿，從而發(fā)泄這種憤怒的情緒！

可是這種情緒發(fā)泄過(guò)后呢？

冷靜下來(lái)，你應(yīng)該閉上眼睛，深刻反思：一路走來(lái)，父母給過(guò)你愛(ài)嗎？哪怕一絲一點(diǎn)。父母?jìng)δ闶窃谑裁辞闆r下做出的？你能找到父母對(duì)你傷害時(shí)的事情原本的動(dòng)機(jī)嗎？

人的記憶往往是選擇性的遺忘，有可能你只記得父母對(duì)自己的傷害，卻選擇忘記父母對(duì)你的愛(ài)。

當(dāng)你閉上眼晴回憶那些一直認(rèn)為父母不愛(ài)你的畫(huà)面時(shí)，那一些事情的背面你總可以找到了一些父母的愛(ài)的痕跡。這時(shí)候在你的記憶長(zhǎng)廊里便會(huì)浮現(xiàn)出被你遺忘的父母對(duì)你的愛(ài)，在你的時(shí)光隧道里父母?jìng)δ愕谋砻妫畈刂?dāng)時(shí)難以言狀的他對(duì)你無(wú)盡的愛(ài)！當(dāng)你回憶到這些，就會(huì)發(fā)覺(jué)父母是對(duì)你是有愛(ài)的！在他那個(gè)環(huán)境下，她努力做到了她該做的！

找回了那些被你遺忘或忽略了的愛(ài)，你會(huì)感恩你的父母，你的內(nèi)心有了滿滿的父母的愛(ài)，你的生命里也有了無(wú)窮的愛(ài)的活力！

如果你只有恨，你會(huì)永遠(yuǎn)生活在痛苦中，永遠(yuǎn)得不到愛(ài)的能量。

06.不要將自己沒(méi)被療愈的原生家庭的創(chuàng)傷傳遞給孩子

心理學(xué)上有個(gè)觀點(diǎn)，一切未經(jīng)療愈的創(chuàng)傷都會(huì)傳遞給子女。療愈原生家庭給你的創(chuàng)傷要走過(guò)漫長(zhǎng)的路，在此期間不要把未經(jīng)療愈的曾經(jīng)自己受到的傷傳播到子女身上。怎么做到呢？

當(dāng)我們有孩子時(shí)，面對(duì)孩子，千萬(wàn)不要認(rèn)為孩子小不懂事，其實(shí)孩子再小，也只能感知到父母是不是相愛(ài)的，你別以為騙得了孩子，孩子什么都知道。愛(ài)孩子不僅僅是給他經(jīng)濟(jì)上的援助，更要給他尊重，陪伴，溝通，理解和愛(ài)！

愛(ài)孩子，就要建立和諧恩愛(ài)彼此尊重的夫妻關(guān)系，這是父母送給孩子最好的禮物。即使夫妻離婚了，也不要在他面前說(shuō)他爸媽的不好聽(tīng)的話，那畢竟是孩子的親爹親媽?zhuān)∫S護(hù)他爸或媽在他心目中的崇高地位！

如果你真正做到了這些，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原生家庭的創(chuàng)傷也在對(duì)孩子的愛(ài)中得到療愈。