環球微頭條丨優化調整疫情防控后 如何做好個人防護？省疾控發布最新提醒

隨著各地疫情防控措施進一步優化，廣大居民除了密切關注疫情動態外，還應配合做好各項疫情防控工作，其中關鍵要做好個人防護。每個人都是自己健康的第一責任人，如何繼續做好個人防護，浙江省疾控中心專家提醒您：

家庭中

01 外出回家及時更換戶外衣服、戶外鞋

【資料圖】

02 摘掉口罩，不要觸碰口罩外側

03 使用洗手液或肥皂，用七步洗手法認真洗手

04 每日開窗通風30分鐘

05 定期消毒手機觸摸屏、鑰匙、門把手等常接觸物品

06 日常保持房間整潔，做好家居清潔，衛生間經常開窗或開啟排氣扇，及時加水保持水彎水封，蓋上馬桶蓋后再沖水

07 關注自己和家人健康，有發熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時，及時前往就醫

08 加強身體鍛煉，堅持作息規律，保證充足睡眠，保持健康心態

出門前

01 做好個人和家人健康監測，如有發熱、咳嗽等癥狀時暫緩上班、上學，勿乘搭公共交通工具，勿前往人員密集場所

02 出門佩戴好口罩，并隨身帶上口罩、免洗手消毒液備用。

乘坐交通工具

01 候車（機）時規范佩戴口罩，減少與陌生人交談

02 優先采用掃碼購票或付費

03 乘坐公共交通工具途中，除就餐和飲水外，建議全程規范佩戴口罩，盡量與其他人保持社交距離，搭乘時減少交談

04 手觸摸扶手、把手、按鈕等部位后，勿觸碰眼口鼻，及時清潔雙手或使用免洗手消毒液

05 乘坐出租車或網約車時開窗通風

工作場所

01 自覺接受體溫測量和健康碼查驗

02 辦公場所盡量多使用自然通風

03 日常保持辦公場所環境清潔

外出就餐

01 進入餐廳時、就餐過程中如廁、或餐后結賬時，應佩戴好口罩

02 盡量選擇通風較好的位置

03 倡導使用公筷公勺，防止交叉污染

04 盡量使用電子支付方式結賬

前往商超等公共場所

01 規范佩戴口罩

02 排隊時保持安全距離，減少排隊時間，避免扎堆

03 觸摸電梯扶手或按鈕、門把手、POS機等人員高頻接觸部位后，勿觸碰眼口鼻，及時認真清潔雙手或使用免洗手消毒液

04 注意呼吸道衛生與咳嗽禮儀，咳嗽、打噴嚏時要用紙巾遮掩口鼻，用過的紙巾及時包好后放入垃圾桶，沒有紙巾時，用手肘、衣物捂住口鼻，不隨地吐痰，吐痰時吐到紙巾里，用過的紙巾及時包好后放入垃圾桶

05 盡量使用電子支付方式結賬

就醫

01 就醫途中和在醫院期間全程規范戴好口罩

02 配合醫院體溫測量和健康碼查驗

03 主動告知醫生流行病學史

04 觸摸電梯扶手或按鈕、門把手、自助掛號機、POS機等人員高頻接觸部位后，勿觸碰眼口鼻，及時認真清潔雙手或使用免洗手消毒液

來源：浙江省疾控中心