近日
(資料圖)
一名中年女子出現意識模糊
緊急入院治療
經醫生分析
系因感染新冠病毒后過量飲水
導致水中毒引起
四川省人民醫院急診科醫師楊鵬介紹
這名患者于12月10日左右感染新冠病毒
出現全身酸痛癥狀，發燒至39℃
并嘔吐了2次
嘔吐后該患者開始大量飲水
“家屬描述說，她不停地喝水”
繼而出現肢體抽搐、神志模糊的癥狀
即被緊急送往監護室搶救
楊鵬說，該患者出現急診意識改變
考慮為大量飲水后出現的水中毒所致
水中毒又稱為稀釋性低鈉血癥
指當機體所攝入水總量大大超過了排出水量
以致水分在體內潴留，
引起血漿滲透壓下降和循環血量增多
12月15日，經過積極治療和護理
上述患者已經康復
其新冠癥狀也已治愈
預計很快就能出院
四川省人民醫院急診科醫師楊鵬
什么情況可能導致水中毒？
南方醫科大學第三附屬醫院婦產科主任王雪峰介紹，水中毒是由于人體所攝入水的總量大大超過排出水量，導致水分在體內潴留，引起血漿滲透壓下降和循環水量增加。
人體的腎臟每天從血液中排出多余的水大約800至1000毫升。“如果你喝了很多水且沒有經泌尿系統排出體外，你可能會遇到麻煩，因為你喝的比腎臟代謝的還多，所以多余的水就會滯留在血管里。正常情況下，人體細胞被鈉和水平衡的溶液所包圍，細胞內和細胞外保持著平衡。”王雪峰稱，但當喝太多水的時候，細胞外的鈉濃度被稀釋了，細胞內外形成梯度差，細胞外的水分就會進入到細胞里，這會導致細胞水腫膨脹，醫學上稱為稀釋性低鈉血癥，俗稱水中毒。
每天飲用多少水合適？
冬季來臨，新冠、流感等呼吸道疾病高發，許多患者采用喝水的方式來緩解癥狀。然而，喝水也是有講究的，需要把握度，不能過度飲水。
楊鵬介紹，對于健康人群來說，24小時內喝水量達到3、4升以上，就可能造成水中毒。喝水講究適可而止，而不是無限制地飲水，一天喝兩升左右溫開水較為安全。而對于慢性腎臟患者、心血管疾病患者，需要合理控制飲水量。
電解制水并非對所有人都適用！
最近，電解質水也成了“緊俏貨”
多個電商平臺上
電解制水被搶購一空
線下超市也出現了斷貨、漲價的情況
某搜索引擎數據顯示
12月5日至12月11日
電解質水的搜索指數
整體同比陡增2711%
某款電解質水在電商平臺的單周銷量
環比提升1327%
12月7日至12月8日
該電解質水在多家平臺上
銷售額暴漲2000%
電解質水有用，但不必“神化”
電解質
指的是體液中的無機鹽、蛋白質等
以離子形態存在的物質
主要包括鉀離子、鈉離子、
氯離子、鈣離子、鎂離子等
水和電解質
是維持生命基本物質的組成部分
是維持人體生命
各臟器生理功能所必需的條件
在發燒的過程中
可能會因為大量出汗和腹瀉
造成水分和部分電解質流失
嚴重可導致頭暈、乏力等
出現脫水癥狀
在這種情況下
適當補充電解質
有利于保持患者內環境的穩定
并且在《新型冠狀病毒肺炎診療方案（試行第九版）》
和《新型冠狀病毒感染的肺炎公眾預防指南：膳食營養臨時指南》中
均提到“注意水、電解質平衡”
或“適量補充含一定量電解質的飲用水”
因此
對于居家康復的新冠病毒感染者來說
電解質水并不是“智商稅”
確實能派上一定的用場
不過
專家也提醒
電解質的補充渠道有很多
并不一定非得是功能飲料
紫菜、菠菜等含鉀的食物、淡鹽水等
都可以適當補充電解質
吃水果、喝粥、醫用補液鹽
也可以為人體補充流失電解質
中國農業大學食品學院
營養與食品安全系副教授范志紅表示
居民在家也可以自制補充電解質的飲品
如茶水、椰汁等
以及番茄湯、白蘿卜煮雞湯等湯羹
電解質水不是“萬能藥”，這種情況沒必要補充
電解質水走紅后，不少人把它視為居家必備飲品， 開始四處囤貨，有事沒事就喝上幾瓶。
對此，科信食品與健康信息交流中心主任鐘凱表示，部分情況下，電解質水確實是需要的， 但也不是必須和無可替代的。當出現發燒等癥狀時， 如果能正常飲食，則無需額外補充電解質。 如果整日不進食 同時排汗或嚴重腹瀉嘔吐，則需要注意補充電解質。
湖北武漢亞心總醫院呼吸與危重癥醫學科主任滿寧提醒，補充大量電解質水，不是對每個人都適用。對于特殊人群，如高血壓患者、心功能不全的老年人、腎臟衰竭的人群等，喝大量的水反而會增加體內容量循環的負荷，進而加重心衰、浮腫等情況。一些電解質水的產品介紹上也寫著，“本品是普通電解質飲料，無任何藥用價值或保健功能，每日飲用量建議不超過3瓶”。
團團溫馨提示
合理控制飲水量
才是居家抗疫的正確做法
治愈方法千萬條
合理使用最重要！
（來源：青春浙江）
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