全球速讀：男人出軌后一定要離婚嗎？這是我的真實想法

導語：男人出軌后一定要離婚嗎？這是劉思的真實想法。發現丈夫出軌后，她哭著鬧著鬧著，卻從未想過離婚。但是她被丈夫逼著離婚了。她該怎么辦？

學員自述

我叫劉思珍(不是她的真名)。我今年29歲。我和我的丈夫喬洋(化名)結婚三年了，就在九個月前，我有了一個女兒。

(資料圖片)

我丈夫從事建筑工作。他以前在我們縣城跑來跑去，每兩天回來一次。然而，近年來建筑市場競爭激烈，縣城附近沒有生意。他不得不跟著別人跑到外省去。結果本來打算結婚后住在一起的兩個人分開了，我很快就發現我懷孕了。

我脾氣不好，加上孕期激素的影響，我的火氣大大增加。每次打電話都會吵架。很明顯，我想讓他回來陪我，這就變成了抱怨。

他非常重視我們的第一個孩子。剛開始的時候，他一天給我打三次電話，發視頻讓我小心點。我想吃什么就吃什么，想開心就開心。因此，我毫不猶豫地把所有的積蓄都轉給了我，讓我掌管家里的財權。

但是慢慢地，這些關心的話變成了言語。我沒聽他們的，他說的很無聊。我們很快變得無言以對。

本來分開住讓我沒有安全感，現在沒話題聊了。我更加懷疑他對我的愛，于是我每天給他打值班電話，半夜給他發視頻，讓他帶我看他的房間，經常問他有沒有出軌。

這種事情發生了很多次，他開始責怪我給他另找工作，說我不體諒人，只關心自己，總是很緊張。原來，他沒有作弊。可能我說多了他就出軌了。

女人受不了這樣的興奮。他越是這樣說，我越懷疑他是不是鬧鬼了。幸運的是，直到孩子出生，他才背叛我。我以為一個男人過了這一關就是好人，沒想到會這樣。

因為項目的完成，他是三個月前回家的。我對他平時的動作很好奇，就玩他的手機。碰巧一個女人給他發了一條短信，說：“你什么時候回來看我？”

我當時就炸了，問他這個女人是誰。一開始他取笑我，但最后他承認他和那個女人有過一次關系，或者是朋友鼓勵的。最后她答應我再也不要見到那個女人了，在我面前把那個女人的微信黑了，做了一個非常果斷的決定。

雖然我對他出軌很生氣，但當時只能含淚原諒他。誰讓我帶個孩子離婚的？我能怎么做呢？但是我不能這么輕易原諒他，所以我越來越折磨他。每次他都是縮頭烏龜，但私下里，他還是聯系了那個女人，說要和我離婚，娶她。

自從我們得知這個消息，我們的臉已經完全被撕裂了。他沒有拍我馬屁，反而戳我痛處，說我不溫柔，沒人體諒。他還說我結婚后變了，沒有把他當人看，天天折磨他。他已經受夠了想和我離婚。

他敢這么自信，一定是看穿了我不想離婚。我本想以離婚來嚇唬他，但他也很配合。我真的不知道該怎么辦。離婚后真的可以一個人帶著孩子生活嗎？求老師幫助我。

當一段婚姻出軌時，并不是每個女人都有勇氣離婚，因為離婚面對的是血淋淋的現實，尤其是對于那些沒有經濟來源，沒有靠山的女人來說，選擇挽救并不可恥，因為這是權衡利弊的結果。

裴文老師也贊同這種觀點，并根據本案的特點從四個方面進行了分析，然后給出了相應的解決方案，我們一起來看看。

問題分析

性格暴躁，情緒不穩定，感情一再被消耗

來訪者情緒不穩定，經常與目標爭吵。而且，他們吵架沒有任何規則，純粹是為了發泄自己的負面情緒，事后也不知道怎么解決。這樣一來，他們的感情遲早會被消耗掉。

兩地分居，沒有感情交流，沒有共同語言

除了吵架，兩人關系惡化的原因是兩地分居，分居期間來訪者懷孕。孕婦很敏感，需要陪伴。這個時候目標不在她身邊，無疑會增加她的心理負擔。

在心理負擔的驅使下，她會主動堅持目標，聯系他，打電話發微信。目標一開始也很熱情積極。畢竟他覺得欠老婆錢，但關心的話語慢慢變得通用。很好，他什么也沒說。

而語言本身就是溝通感情的一大利器，沒有共同語言則意味著兩人之間的感情沒有得到有效的交流，也無法融入彼此的世界，兩顆心自然也會越來越遠。

缺乏安全感，疑神疑鬼，促使對方出軌

作為一個心智正常的成年人，自然能感覺到兩人的感情變淡了，沒話說了。這個時候為了維護他們的感情，來訪者會哭會鬧，也會沒話找話說，比如她會說：“你是不是不愛我了？”、“你是不是出軌了？”……

這些話在剛開始說的時候是情趣，但說的多了并且還強迫對方承認，那么對方就有可能變成你想象中的樣子，這叫“投射性認同”。

除此之外，沛雯老師還剖析了來訪者說這些話的原因，除了沒話找話，來訪者潛意識里應該是缺乏安全感，所以才會說出這些話，而以上種種都是促使目標出軌的原因。

托付心態較重，身處低位，比較吃虧

在發現目標出軌之后，來訪者哭了鬧了但并沒有提出離婚，因為她思考了一下自己的情況，發現現階段的自己并不適合離婚。

這是識時務的一種表現，如果利用的好對挽回很有用，但她暴露了自己的想法，以至于目標抓住這點開始威脅：如果你不怎樣怎樣我們就離婚。

來訪者是有托付心態的，為了爭取不離婚，只能由著目標，無形中就扭轉了兩人的地位，讓一個原本可以得到補償的人反而失去了更多。

所以在發現出軌之后，不管你是否想離婚，都有必要先隱藏自己的想法，如果像來訪者這樣，很容易就吃虧了。

接下來我們來看沛雯老師針對本案例進行的指導，本次挽回主要分為五個步驟，我們來看沛雯老師會從哪些方面入手。

專屬指導

初步平和溝通，不被情緒左右

在挽回初期，我們有必要先穩定一下情緒，避免由于情緒激動而做出刺激性的事情，從而給挽回增加難度，所以第一步，沛雯老師先幫來訪者做了情緒梳理并教她如何溝通。

溝通的三要素包括對象、目標和觀點。

其中對象是溝通的首要元素，沛雯老師建議在每次溝通之前都要先分析一下溝通對象的性格特征，達到知己知彼的目的；其次是溝通目標，所謂溝通目標就是我們想表達什么意思，達到什么目的，并能把這些信息有效的傳達給對方；而觀點是支撐我們達成目標的有力證據。

沛雯老師認為在日常聊天中我們不必非要嚴格按照這三要素說話，但在關系瀕臨破裂的情況下，還是有必要進行有目的、有邏輯的溝通的。

正常相處，不用性懲罰對方

當伴侶出軌，很多女性都會覺得出軌的男人臟、不想碰他、惡心……在這些負面情緒的影響下，女性會排斥男性的親密行為，并由此作出一系列拒絕的舉動。

我們都理解這種舉動，但在專業的人面前，這種行為無異于“性懲罰”。

如果暫時無法接受老公的親密行為，可以把自己的感受說出來，并請求老公給自己一段時間調整心情，這樣下來男人才不會覺得被拒絕、被厭惡，也更能體諒被出軌者此時的心情。

來訪者也曾一度用性懲罰對方，但在沛雯老師的開導下慢慢打開了心結，并把自己的感受說給了目標聽，最終得到了目標的理解。

學會撒嬌、示弱，讓目標看到來訪者不同的一面

如實地說出自己的感受其實就是一種“示弱”的表現，會激起男人的保護欲，在此之后還要學會撒嬌，目的是讓目標看到自己不同以往的一面。同時，在這個過程中還要增加目標對家庭的參與度，不要再讓他做一個甩手掌柜。

試探第三者，識別第三者真實面目

挽回的同時也有必要對第三者進行分離。

沛雯老師建議來訪者通過目標手機找到第三者的聯系方式，并通過一系列手段對第三者的目的進行試探和分析，并最終識破她的真面目。

通過分析，沛雯老師發現這位第三者其實就是圖錢型的，她習慣利用情緒價值換取男人的金錢，按照一般套路，只要給第三者一筆錢她就會走了，但沛雯并沒有這樣做，而是通過布局讓目標發現第三者的真面目，并主動離開她的身邊。

提升自我能力，增加離婚底氣

通過來訪者的描述我們能夠發現目標曾一度提出離婚，不說他想離婚是真是假，只憑他這個想法就可以看出在他心目中來訪者是需要依附男人才能活下去的，所以在出軌暴露之后他才會那么的有恃無恐。

針對這一點，沛雯老師建議大家都學一些謀生手段，不至于離婚后就沒了經濟來源。

但考慮到來訪者現階段還要帶孩子沒時間，沛雯老師提出的建議是：透露出自己想要出去打工的風聲，并在目標產生好奇的時候說出自己對于工作、自由的渴望，對作為一個家庭主婦的不甘，從而讓目標內心動搖，讓他有危機感。

來訪者現階段沒有足夠的底氣，所以我們就要人為制造一些危機，并通過有效手段把危機轉化成機遇，從而增加我們的底氣。

導師總結

在挽回過程中，大部分人都抱著這種想法：

我希望TA能給我一個機會，跟我好好相處，我以后再也不會犯錯了……

其實這些學員都進入了一個誤區：認為只有別人給自己一個復合的機會自己才會去改變，其實不然，挽回是在你改變之后他人才會給你機會。

所以在挽回過程中老師們會讓學員學習、成長、改變，這個過程可能會有些慢，但我們都要抱著這種信念：挽回不是重蹈覆轍，而是一個成熟的你和一個長大的Ta重新相遇，又再次彼此吸引相愛的過程。

如果你確定挽回，請先學會改變。