什么是雙向情感障礙？雙向情感障礙心理疾病健康

雙向的情感障礙，它是一種情緒性疾病的表現形式。

所謂雙向情感障礙，就是興奮激越，和抑郁抑制交替進行，在一段時間里病人興奮，甚至于激越，那么在一段時間里面，他又沉積抑郁，表現得沒有任何動力，這樣的兩個方向的，興奮完全相反的，這樣的一個交替進行的癥狀的臨床表現。

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躁狂抑郁性精神病為情感障礙性精神病。早期先兆為雙向性性格變異，多呈循環特點，情感變化經常不明原因地“兩極分化”。

情感問題

雙相情感障礙的發病率高達2%，雙相情感障礙患者自殺的風險是普通人群的100倍。歷史上很多名人都患有雙相情感障礙，比如著名的畫家梵高、畢加索，著名的作曲家舒曼、詩人拜倫、丘吉爾等等。

如何調理心情

冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利于人的心理平衡，同時也有助于舒緩人的精神壓力。還要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢。

音樂會使人快樂，心情不好的時候選取自己喜歡的樂曲，多聽幾遍，心情會隨著音樂的節拍而發生改變，會慢慢的走出陰影的。

心情不好的時候約個好朋友在一起，向他傾訴你的不快，有朋友陪伴又有人傾聽，心情會好很多的，傾訴的過程會讓人快樂，不能憋在心里。

高興

遇到不開心的事，應當盡快轉移掉自己有限的注意力，將不開心跑到九霄云外去。比如踢踢球、跑跑步，打打游戲都足以消耗掉壞心情。一方面緩解了自己緊張的情緒，另一方面調整了自己的心情，還有益于身體健康，何樂不為呢？

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