4月9日，西平縣疾控中心組織工作人員走進西平縣第一初級中學開展“中學生營養(yǎng)健康科普知識”講座。
縣疾控中心中級營養(yǎng)師通過教室多媒體，用通俗易懂的語言，從四個方面對學生進行營養(yǎng)健康科普知識講座。一是飲食和健康知識，做到不偏食挑食、不吃零食、不吃“三無食品”、不吃不衛(wèi)生或變質(zhì)過期食品；二是倡導學生遵循“早吃好、午吃飽、晚吃少”的原則，堅持每天吃好早餐，喝學生奶，吃清淡少鹽食物，多喝白開水等；三是為學生開好“營養(yǎng)處方”，按照“五谷搭配、粗細搭配、葷素搭配、多樣搭配”的原則，鮮食為妙，過食為弊，合理平衡膳食，不挑三揀四，不暴食暴飲等；四是積極參加體育活動和課外興趣小組活動，保持愉快心情，注意休息和睡眠，每天堅持鍛煉一小時，保證正常的生長發(fā)育，為學習打下堅實的基礎。
通過此次營養(yǎng)健康科普知識講座的開展，使同學們獲得了更多的健康知識，大家紛紛表示在今后的生活中盡量不挑食、不偏食、不厭食，養(yǎng)成健康文明的生活習慣和科學的飲食習慣，合理營養(yǎng)，平衡膳食，堅持參加體育鍛煉，遠離肥胖與疾病，健康快樂每一天。（馮占華 王玉文）
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